przyrost mięśni

Hipertrofia, a budowa mięśni – jak ćwiczyć, aby osiągnąć efekty?

Budowa masy mięśniowej i poprawa swojej sylwetki jest celem większości osób, które zaczynają trenować na siłowni. Jednym z ważniejszych czynników wpływających na jakość naszych treningów jest wywołanie...
Kwasy tłuszczowe omega-3 i ich rola w naszej diecie

Kwasy tłuszczowe omega-3 i ich rola w naszej diecie

Czy tłuszcz jest niezdrowy? Wręcz przeciwnie: „dobre” tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są niezastąpione i odgrywają decydującą rolę w wielu...
czekolada

Właściwości czekolady

Czekolada jest jednym z najbardziej lubianych słodyczy większości ludzi na całym świecie. Właśnie dlatego mówi się o niej, że jest słodkim narkotykiem. Oprócz cudownego smaku, potrafi poprawić...
obuwie sportowe damskie

Zdrowie płynące ze sportu!

W obecnych czasach, kobiety coraz częściej narażone są na stres i związane z tym choroby. Można temu zapobiegać na różne sposoby; jednym z najskuteczniejszych jest regularne uprawianie...
zapach potu

Zapach potu a zdrowie

Zapach naszego ciała może być przyjemny albo i nie. W każdym razie wiele mówi o naszej kondycji zdrowotnej, gdyż to w nim zawiera się informacja chociażby o...
dbać o zdrowie

Domowe sprzęty, które pomogą Ci dbać o zdrowie

Jedną z najcenniejszych rzeczy, które posiadamy jest nasze zdrowie. W codziennej gonitwie zdarza się nam o tym zapominać, ale powinniśmy o nie dbać na tyle, na ile...
5 objawów zatrucia pokarmowego u dziecka

5 objawów zatrucia pokarmowego u dziecka

Wakacje to czas, w którym pozwalamy sobie na więcej swobody. Przyjemnie spędzamy dni, korzystamy z rozmaitych atrakcji i stołujemy się w restauracjach czy budkach z jedzeniem. Niestety...

ZOBACZ TEŻ

Długość okresu wypowiedzenia

Długość okresu wypowiedzenia

Najczęściej spotykanym sposobem zakończenia stosunku pracy jest wypowiedzenie umowy o pracę. Każda umowa o pracę, zawarta na czas określony lub nieokreślony, może zostać wypowiedziana...
Jak nadać przesyłkę?

Jak nadać przesyłkę?